Métodos para hernias discales: Ventajas y Desventajas

Introducción:

Los médicos calculan que más de la mitad de las complicaciones en pacientes con hernia discal o ciática se pudieron haber evitado si se hubiera utilizado el tratamiento adecuado a tiempo. El problema es que en la mayoría de las ocasiones, las personas recurren a “soluciones” incorrectas en las primeras etapas del padecimiento.

Hoy veremos las diez estrategias que más comúnmente recomiendan los médicos, así como sus ventajas y desventajas reales en cada caso.

tablas de inversión

1.- Tablas de inversión

Las tablas de inversión usan el método de la tracción: estiramiento a lo largo de la columna, y de acuerdo con los proveedores, con el uso contínuo aumentan el espacio entre cada una de las vértebras., una función que puede ser útil en tratamientos de las hernias discales. Es un método natural y no invasivo. 

Ventajas

  • Alivia dolores de espalda y contracturas musculares.
  • Son efectivas para estiramiento de la columna vertebral.
  • Reduce el estrés y ayuda a descansar mejor.

Desventajas

  • No trabajan la zona dañada en específico. Se estiran primero las zonas más débiles y las debilitan aún más (que puede tener efectos secundarios). Para lograr la relajación de las zonas espasmadas se requiere una gran número de sesiones. 
  • Te mantienes de cabeza por un tiempo y esto para algunos llega a ser muy molesto.

Inversión

El precio de las tablas de inversión varía dependiendo de varios factores: la calidad, la seguridad, la garantía, etc. Las más básicas están en $2,500 MXN / $130 USD y las más completas pueden alcanzar los $6,000 MXN / $320 USD.

¿Dónde comprar? 

En Amazon puedes encontrar una gran variedad de tablas de inversión, desde la más sencillas hasta las multifuncionales. Además en páginas de este tipo puedes conocer las opiniones negativas de los usuarios y así elegir la más adecuada. 

Cordus y sacrus

2.- Método Cordus & Sacrus

Este método consta de dos instrumentos médicos no invasivos, que mediante la sinergia del cuerpo y la gravedad estimulan los músculos intervertebrales más profundos, que es donde se originan las hernias discales, y a los que usualmente es imposible acceder sin cirugía. De este modo, se descomprimen los nervios y los discos intervertebrales tienen oportunidad de regenerarse. Método avalado por especialistas.

Ventajas

  • Se trata de una inversión accesible, ademàs el paràmetro costo vs resultados es bastante bueno. 
  • El dolor disminuye desde el primer uso.
  • Corrige el problema desde su origen y no sólo el síntoma.

Desventajas

  • No es un producto fácil de encontrar en tiendas de ortopedia.
  • La simplicidad aparente del aparato puede causar dudas sobre su efectividad.
  • Puede aplicarse de manera personal, aunque hay que dedicar una media hora para revisar el manual con cuidado.
  • Para lograr una correcciòn significativa se requieren uno o más meses de uso.

Inversión:

Cordus y Sacrus tienen un costo, en conjunto, de entre $3,000 MXN a $3,500 MXN / $175 USD A $190 USD.

¿Dónde comprar?

En las páginas web de los distribuidores oficiales:
México: https://cordus.mx/
EEUU: https://cordus.us/es/

Quiropraxia

3.- Quiropraxia para hernia discal

Este método consiste en que un especialista en quiropraxia corrija la desviación vertebral y disminuya la presión sobre el nervio afectado a partir de una serie de masajes y torsiones controladas.

Ventajas 

  • Es uno de los tratamientos para las hernias discales menos invasivos.
  • Puede ayudar a corregir el problema en etapas tempranas.
  • Ayuda a aliviar el dolor desde la primera sesión.

Desventajas

  • No suele dar  buenos resultados cuando la hernia ya està avanzada.
  • Está el riesgo de caer en manos de un mal “especialista”.
  • Los especialistas que realmente logran mejorar las hernias discales son escasos.

Inversión

El precio de una sesión de quiropraxia para hernia discal puede variar mucho. Considerando que siempre se realice con un especialista avalado por la medicina y no por un charlatán, el rango económico puede oscilar de $300 MXN hasta $1200 MXN por sesión / de $20 USD hasta $70 USD por sesión.

¿Dónde agendar? 

Busca en internet, así podrás encontrar la mejor opción para ti.

NUBAX

4.- Nubax – Asiento de descompresión de columna

Este aparato es muy similar a los demás aparatos que usan el método de la tracción e incrementan el espacio entre las vértebras. La idea es descomprimir los nervios para aliviar el dolor. El funcionamiento es parecido a las tablas de inversión, con la diferencia de que no tienes que permanecer de cabeza.

Ventajas:

  • El dolor suele aliviarse durante su uso
  • Son efectivas para estiramiento de la columna vertebral.
  • Reduce el estrés y ayuda a descansar mejor..
  • Pueden aplicarse como un tratamiento de apoyo para personas que están esperando una cirugía.

Desventajas

  • No hay una posición correcta, cada persona la ajusta a cómo lo va sintiendo, lo que puede tener una consecuencia.
  • No trabajan la zona dañada en específico. Se estiran primero las zonas más débiles y las debilitan aún más (que puede tener efectos secundarios). Y para lograr la relajación de las zonas espasmadas se requiere una gran número de sesiones.

Inversión

Este aparato tiene un costo de  $6,000 MXN / $309 USD

¿Dónde comprar?

En su página oficial, hacen envíos a nivel mundial. https://nubax.myshopify.com/

Vertetrac

5.- Vertetrac – Cinturón de descompresión de columna

Este dispositivo está diseñado para corregir la postura mediante la descompresión vertebral. Al igual que muchos aparatos de este tipo, usa el método de la tracción. Hay sinfín de modelos en el mercado y su costo varía mucho dependiendo de la calidad. Verterac es un método no invasivo.  

Ventajas

  • Ayudan a mantener una postura adecuada que ayuda en el tratamiento para hernias discales.
  • Alivia el dolor.
  • Efectivo para el estiramiento de la zona lumbar

Desventajas

  • Algunas personas los consideran incómodos de usar.
  • Se necesita la ayuda de una persona experta para colocarlos.

Inversión 

Un cinturón de descompresión como Vertetrac llega a costar más de $15,000 MXN / $800 USD 

¿Dónde comprar?

En la página oficial de los distribuidores: https://meditrac.co.il/products/vertetrac/

Ozonoterapia

6.- Ozonoterapia para hernia discal

Consiste en inyectar ozono de manera directa en el disco lumbar afectado, ya que las propiedades biomédicas de este elemento ayudan a desinflamar y a aliviar el dolor. 

Ventajas

  • Es un tratamiento muy efectivo para aliviar el dolor en casos agudos.
  • Las sesiones son rápidas y el alivio inmediato.
  • El ozono es un tratamiento avalado por muchos profesionales.

Desventajas

  • La aplicación de las inyecciones puede ser dolorosa.
  • Pueden causar efectos secundarios como náuseas, dolor de cabeza y fatiga
  • Solo alivian el dolor 

Inversión

El precio de una sola sesión de ozonoterapia para hernia discal puede oscilar desde $900 MXN hasta $1200 MXN / desde $50 USD hasta $70 USD

¿Dónde se aplican? 

Existen numerosas clínicas y especialistas que aplican este tipo de métodos. Depende de ti buscar las clínicas y doctores con mejores opiniones y los que sean más accesibles a tu situación.

Acupuntura

7.- Acupuntura para hernias discales

Se trata de una técnica muy controvertida, pues algunos expertos aseguran que realmente funciona y otros que se trata de un mero efecto placebo derivado de la sugestión. Consiste en colocar agujas en ciertos puntos de presión energéticos para estimular la irrigación sanguínea y aliviar la inflamación.

Ventajas

  • Muchos pacientes reportan sentir un alivio.
  • No es un método particularmente caro.

Desventajas

  • Es un tratamiento poco invasivo.
  • Un error en la colocación de la aguja, puede tener consecuencias en tu salud.
  • Las sesiones deben repetirse al menos una vez por semana.

Inversión

Cada sesión de acupuntura puede costar entre $400 MXN y $600 MXN / $25 USD a $35 USD.

¿Dónde se aplican?

Existen muchas clínicas especializadas en este tipo de terapias y medicina china. Depende de ti buscar varias opciones para evitar caer en una estafa e informarte antes de acudir a una en específico.

Pilates y yoga

8.- Pilates y yoga para hernia discal

El ejercicio de bajo impacto que fortalece los músculos del abdomen y la zona lumbar siempre resulta, como mínimo, una estrategia auxiliar positiva en casos de hernia discal y ciática. Tanto el yoga como los pilates entran en esta categoría. 

Ventajas

  • El dolor disminuye de forma natural.
  • Se fortalecen los músculos que rodean la columna, lo cual protege de futuras complicaciones.
  • Mejora la calidad de vida del paciente.

Desventajas

  • Debe contarse con un entrenador profesional especialista en medicina del deporte. 
  • Si no se hacen adecuadamente, el yoga o los pilates pueden incrementar el riesgo de daño a la columna.

Inversión

De $500 MXN a $900.00 MXN / $30 USD a $60 USD por ocho o doce clases mensuales.

¿Dónde se practican?

Gimnasios, salones, estudios… existen muchos lugares en los que puedes encontrar este tipo de actividades. Siempre debes conocer al instructor para comentarle acerca de la situación de tu espalda y así sabrás si ese lugar es el indicado para ti. 

Natación terapéutica

 9.- Natación terapeútica

Al igual que con las disciplinas anteriores, la natación puede ayudar a disminuir el problema y el dolor siempre y cuando se haga con la técnica correcta y la frecuencia adecuada.

Ventajas

  • Es un ejercicio de muy bajo impacto para las articulaciones y los huesos.
  • El dolor disminuye de forma natural.
  • La natación tiene muchas ventajas adicionales para la salud y la movilidad.

Desventajas

  • En algunos casos no suele dar ningún alivio.
  • Debe contarse con la instrucción de un profesional en natación terapeútica.
  • Nadar sin supervisión profesional agrava el padecimiento.

Inversión 

De $600 MXN a $1000.00 MXN / $35 USD a $60 USD por ocho o doce clases mensuales.

¿Dónde se practica?

No suele haber acceso a muchas albercas públicas, y es posible que cerca de ti no haya gimnasios cercanos que cuenten con alberca. Si eres afortunado y tienes la posibilidad de practicar esta actividad, asegúrate que el instructor esté calificado para atender tu caso personal, ya que existen estilos de nado que pueden agravar el problema. 

Inyecciones de esteroides

10.- Inyecciones de esteroides para hernias

Los esteroides directamente inyectados en la zona afectada provocan una importante y duradera desinflamación, lo cual ocasiona que el dolor disminuya y ralentiza el avance del padecimiento.

Ventajas

  • Muy efectivas para tratar dolor e inflamación en casos agudos.
  • Ideales para permitir que el paciente inicie un programa de ejercicios rehabilitación. 
  • Pueden aplicarse inmediatamente en caso de emergencias.

Desventajas

  • El uso de esteroides frecuentemente puede tener efectos muy negativos 
  • Aunque el alivio es duradero, ataca sólo el síntoma, no el problema.

Inversión 

Una sóla inyección de esteroides para las hernias de disco puede llegar a costar entre $1000 MXN y $1500 MXN / $55 USD y $80 USD

¿Dónde se aplican? 

Estas deben ser aplicadas en un centro especializado, te recomendamos que busques varias opciones cercanas a ti  en línea, que compares precios y opiniones de otros pacientes.

Cirugía de hernia discal

11.- Cirugía de hernia discal

Es el tratamiento más radical y sólo se recomienda cuando ninguno de los anteriores ha dado resultados positivos, por lo cual sólo suele ser necesaria cuando se ha dejado avanzar demasiado el padecimiento sin el cuidado adecuado.

Ventajas

  • Se repara el disco dañado.
  • Hay posibilidades de recuperar la movilidad al 100%.

Desventajas

  • Es una intervención muy invasiva.
  • La recuperación es larga y dolorosa.
  • Existe el riesgo de que el problema regrese.
  • Solo repara el disco dañado, no quita la verdadera causa del problema.

Inversión

Dependiendo de si tienes o no seguro médico, una cirugía de hernia discal puede llegar a costarte más de $100,000 MXN / $ 5,500 USD